Etiketten lezen, Gezonde voeding, Gezondheidstips, Natuurvoedingsadviseur

Stress en toch lekker slapen

Ervaar je veel stress door je werk, verlies of om een andere reden? Dan merk je dat helaas ook aan je nachtrust. Toch komt dat niet alleen door de onrust in je hoofd. Door aanhoudende stress ontstaat er een tekort aan de mineralen en vitamines die je ook nodig hebt om melatonine aan te maken.… Lees verder Stress en toch lekker slapen

Etiketten lezen, Pinda-allergie, voedselallergie

Vliegen met kinderen met een ernstige voedselallergie

Nog 3 weken en dan breekt de zomervakantie weer aan. Lekker op vakantie met het gezin! Maar als je kinderen een voedselallergie hebben dan vraagt dat altijd om wat meer aandacht. Kan er op je vakantieplek snel genoeg een ambulance komen, kun je de etiketten lezen en/of vragen of er geen (sporen van) allergenen in… Lees verder Vliegen met kinderen met een ernstige voedselallergie

Etiketten lezen, Pinda-allergie, voedselallergie

Call me crazy: pinda’s in pijnstillende medicijnen

Als ik de bijsluiter van paracetamol wil lezen, om te kijken of er geen pinda’s inzitten, dan word ik altijd gek aangekeken. Ik zal wel paranoïde zijn ofzo… Maar gelukkig weet ik zelf beter. Wil je weten hoe het zit met (pijnstillende) medicijnen en een pinda allergie? Lees dan verder. Bij een soja allergie zou… Lees verder Call me crazy: pinda’s in pijnstillende medicijnen

Etiketten lezen, Onderzoek, Pinda-allergie, voedselallergie

Angst bij voedselallergie: zo ga je er mee om

Als je net een ernstige (anafylactische) allergische reactie hebt gehad dan is dat een heel beangstigende ervaring. Dat wil je nooit meer meemaken. Levert het hebben van een ernstige voedselallergie bij jou of je kind angstgevoelens op? Lees dan deze 5 tips over wat je kunt doen. Onderzoek je allergie Heb jij ontdekt dat je… Lees verder Angst bij voedselallergie: zo ga je er mee om

Etiketten lezen, Gezonde voeding, Gezondheidstips, Natuurvoedingsadviseur, voedselallergie, Zonder pakjes en zakjes

Recepten met peulvruchten

Dat peulvruchten gezond, lekker en duurzaam zijn, weet je al. Maar wat maak je er dan allemaal van? Hieronder staan een paar van mijn favoriete recepten: wraps van kikkererwten, een salade met linzen en Mexicaanse tortilla's. Kikkererwten wraps Wist je dat kikkererwten ware proteïnebommetjes zijn? De ronde peulvruchten bevatten in gedroogde vorm 21,7 gram eiwitten per… Lees verder Recepten met peulvruchten

Etiketten lezen, Gezonde voeding, Gezondheidstips, Natuurvoedingsadviseur, Zonder pakjes en zakjes

3 redenen om (meer) peulvruchten te eten

De rijke voedingswaarde en duurzame eigenschappen van peulvruchten(bonen) zijn onvoldoende bij iedereen bekend, maar ze zijn heel gezond  en gunstig voor het toekomstige voedingspatroon van de wereldbevolking. En ze zijn vooral ook lekker! GEZOND In de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding en daarmee in de schijf van 5 hebben bonen prominente plek gekregen. Bonen zijn een… Lees verder 3 redenen om (meer) peulvruchten te eten

Etiketten lezen, Pinda-allergie, voedselallergie, Zonder pakjes en zakjes

Pepernoten check 2016!

Lees de update voor 2018 De winkels liggen er al weer een paar weken vol mee en we hebben ze al weer een paar keer zelf gebakken: pepernoten of kruidnoten zoals ze eigenlijk heten. Pepernoten check 2016 Gek zijn we op pepernoten! Maar helaas of misschien gelukkig maar, zijn de meeste zo niet alle pepernoten niet… Lees verder Pepernoten check 2016!