Ervaar je veel stress door je werk, verlies of om een andere reden? Dan merk je dat helaas ook aan je nachtrust. Toch komt dat niet alleen door de onrust in je hoofd. Door aanhoudende stress ontstaat er een tekort aan de mineralen en vitamines die je ook nodig hebt om melatonine aan te maken.… Lees verder Stress en toch lekker slapen
Nog 3 weken en dan breekt de zomervakantie weer aan. Lekker op vakantie met het gezin! Maar als je kinderen een voedselallergie hebben dan vraagt dat altijd om wat meer aandacht. Kan er op je vakantieplek snel genoeg een ambulance komen, kun je de etiketten lezen en/of vragen of er geen (sporen van) allergenen in… Lees verder Vliegen met kinderen met een ernstige voedselallergie
Als ik de bijsluiter van paracetamol wil lezen, om te kijken of er geen pinda’s inzitten, dan word ik altijd gek aangekeken. Ik zal wel paranoïde zijn ofzo… Maar gelukkig weet ik zelf beter. Wil je weten hoe het zit met (pijnstillende) medicijnen en een pinda allergie? Lees dan verder. Bij een soja allergie zou… Lees verder Call me crazy: pinda’s in pijnstillende medicijnen
Als je net een ernstige (anafylactische) allergische reactie hebt gehad dan is dat een heel beangstigende ervaring. Dat wil je nooit meer meemaken. Levert het hebben van een ernstige voedselallergie bij jou of je kind angstgevoelens op? Lees dan deze 5 tips over wat je kunt doen. Onderzoek je allergie Heb jij ontdekt dat je… Lees verder Angst bij voedselallergie: zo ga je er mee om
Dat peulvruchten gezond, lekker en duurzaam zijn, weet je al. Maar wat maak je er dan allemaal van? Hieronder staan een paar van mijn favoriete recepten: wraps van kikkererwten, een salade met linzen en Mexicaanse tortilla's. Kikkererwten wraps Wist je dat kikkererwten ware proteïnebommetjes zijn? De ronde peulvruchten bevatten in gedroogde vorm 21,7 gram eiwitten per… Lees verder Recepten met peulvruchten
De rijke voedingswaarde en duurzame eigenschappen van peulvruchten(bonen) zijn onvoldoende bij iedereen bekend, maar ze zijn heel gezond en gunstig voor het toekomstige voedingspatroon van de wereldbevolking. En ze zijn vooral ook lekker! GEZOND In de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding en daarmee in de schijf van 5 hebben bonen prominente plek gekregen. Bonen zijn een… Lees verder 3 redenen om (meer) peulvruchten te eten
Lees de update voor 2018 De winkels liggen er al weer een paar weken vol mee en we hebben ze al weer een paar keer zelf gebakken: pepernoten of kruidnoten zoals ze eigenlijk heten. Pepernoten check 2016 Gek zijn we op pepernoten! Maar helaas of misschien gelukkig maar, zijn de meeste zo niet alle pepernoten niet… Lees verder Pepernoten check 2016!
Het Nationaal Schoolontbijt is al 13 jaar het grootste educatieve ontbijtevenement van Nederland. Dit jaar van 7 tot en met 11 november gaan zo'n 520.000 basisschoolkinderen samen ontbijten op 2.720 scholen. Dat is natuurlijk heel gezellig, maar voor ouders met kinderen met een ernstige voedselallergie wel een speciaal aandachtsmoment. Ben jou zo’n ouder? Met de juiste… Lees verder Nationaal schoolontbijt 2016: prima te doen met een allergie!
Voeding is er om je te voeden niet om te vullen. In je voeding zitten als het goed is voldoende macronutriënten. Dat zijn koolhydraten, eiwitten en vetten. Bij twee van deze macronutriënten gaan er bij steeds meer mensen alarmbellen rinkelen. Vetten en koolhydraten die moet je mijden, want daar wordt je alleen maar dik van! Of… Lees verder Koolhydraten in de ban?
Is het diagnosticeren van een voedselallergie een eitje? Nee helaas. Artsen en onderzoekers zoeken nog steeds naar een goede manier. Beschikbare onderzoeken Om bij Anne vast te stellen voor welke allergenen zij allergisch is, hebben ze in het WKZ 3 verschillende onderzoeken gedaan. Eerst een bloedtest toen ze 1 jaar was. Niet lang daarvoor had… Lees verder Voedselallergie vaststellen. Een eitje?
gezondvoorjou.com 