Gezonde voeding, Zonder pakjes en zakjes

Oogst tijd

Sinds een flink aantal jaren heb ik een moestuin. Ik vind het er heerlijk om te ontspannen, maar ik geniet ook volop als ik zie ook wat het doet met mijn dochters. En hun vriendinnen. Zij zijn zich meer bewust van hoe alles groeit en bloeit. Waar hun eten vandaan komt en hoeveel inspanning daar… Lees verder Oogst tijd

Etiketten lezen, Gezonde voeding, Gezondheidstips, Natuurvoedingsadviseur

Stress en toch lekker slapen

Ervaar je veel stress door je werk, verlies of om een andere reden? Dan merk je dat helaas ook aan je nachtrust. Toch komt dat niet alleen door de onrust in je hoofd. Door aanhoudende stress ontstaat er een tekort aan de mineralen en vitamines die je ook nodig hebt om melatonine aan te maken.… Lees verder Stress en toch lekker slapen

Etiketten lezen, Pinda-allergie, voedselallergie

Call me crazy: pinda’s in pijnstillende medicijnen

Als ik de bijsluiter van paracetamol wil lezen, om te kijken of er geen pinda’s inzitten, dan word ik altijd gek aangekeken. Ik zal wel paranoïde zijn ofzo… Maar gelukkig weet ik zelf beter. Wil je weten hoe het zit met (pijnstillende) medicijnen en een pinda allergie? Lees dan verder. Bij een soja allergie zou… Lees verder Call me crazy: pinda’s in pijnstillende medicijnen

Etiketten lezen, Pinda-allergie, voedselallergie, Zonder pakjes en zakjes

Pepernoten check 2016!

Lees de update voor 2018 De winkels liggen er al weer een paar weken vol mee en we hebben ze al weer een paar keer zelf gebakken: pepernoten of kruidnoten zoals ze eigenlijk heten. Pepernoten check 2016 Gek zijn we op pepernoten! Maar helaas of misschien gelukkig maar, zijn de meeste zo niet alle pepernoten niet… Lees verder Pepernoten check 2016!

Gezonde voeding, Gezondheidstips, Natuurvoedingsadviseur

Kalmerende en rustgevende lasagne

Dat voeding meer dan vulling is voor je lijf is me inmiddels wel duidelijk. Ik heb er de afgelopen tijd veel over gelezen en geleerd tijdens mijn opleiding Natuurvoedingsadviseur. Deze week kwam ik bij het maken van mijn huiswerk tot de ontdekking dat mijn lasagnerecept niet alleen erg populair is bij ons thuis, maar dat… Lees verder Kalmerende en rustgevende lasagne

Gezonde voeding

Anne’s appelkoeken

Een wat rimpelige appel ligt naast de fruitschaal. Ik weet dat hij waarschijnlijk grotendeels in de schooltas mee terug komt als ik hem meegeef als 10-uurtje. 'Hij is oud!'Des te groter mijn verbazing toen Anne voorstelde om hem dan maar in koekjes mee te bakken. En dat werden hele lekkere koekjes. Anne's recept Anne vindt… Lees verder Anne’s appelkoeken

Etiketten lezen, Gezonde voeding, Zonder pakjes en zakjes

Gekruid of geknutseld?

Koken zonder pakjes en zakjes is iets waar je steeds meer mensen over hoort. Ik moet toegeven dat ik jaren op die pakjes en zakjes heb geleefd. Het maakt koken eenvoudig en lekker snel. Maar er zitten wel erg vaak stoffen in die ik liever niet (teveel) eet. In deze blog meer informatie over MSG/ E621… Lees verder Gekruid of geknutseld?