De eerste sneeuw valt op dit moment. Brrr koud! Dit vraagt om verwarmende voeding. Verwarmende voeding verwarmt je lichaam van binnenuit. Ik heb daarom net een kop gemberthee gezet. En ja, natuurlijk helpt het om warme dranken te drinken als je het koud hebt. Maar het is niet alleen de hitte van het theewater. Gember werkt verwarmend. Dus heb je het snel koud, of kom je net van buiten uit de sneeuw? Maak dan een kop gember thee. Het is heel eenvoudig.
Gember thee maken
Gebruik verse biologische gember. Voor één kop gebruik je ongeveer een cm gember.
Schil de gember en snijdt hem in dunne plakjes. Kook water voor ruim één kop thee en kook de gember een paar minuten mee. Giet het theewater in een kop.
Je kunt eventueel nog een biologische citroen of sinaasappel schil toevoegen voor de smaak.
Geniet van het warme gevoel!
Weerstand verhogen
Er is nog een goede reden voor mijn kop gember thee. Mijn dochters zijn allebei net ziek geweest. Vroeger was ik gegarandeerd de volgende in de rij om ziek te worden. Sinds ik bewuster met mijn voeding omga, ben ik eigenlijk zelden nog ziek. Gember ondersteunt je immuunsysteem en helpt je lichaam daarmee om virussen en bacteriën te lijf te gaan.
gezondvoorjou.com 
wat een verwarmend artikel op een koude dag zoals vandaag. dank je wel