Gezonde voeding, Gezondheidstips, Natuurvoedingsadviseur, Zonder pakjes en zakjes

Verwarmende thee op een koude dag

De eerste sneeuw valt op dit moment. Brrr koud! Dit vraagt om verwarmende voeding. Verwarmende voeding verwarmt je lichaam van binnenuit. Ik heb daarom net een kop gemberthee gezet. En ja, natuurlijk helpt het om warme dranken te drinken als je het koud hebt. Maar het is niet alleen de hitte van het theewater. Gember werkt verwarmend. Dus heb je het snel koud, of kom je net van buiten uit de sneeuw? Maak dan een kop gember thee. Het is heel eenvoudig.

Gember thee maken

Gebruik verse biologische gember. Voor één kop gebruik je ongeveer een cm gember.

Schil de gember en snijdt hem in dunne plakjes. Kook water voor ruim één kop thee en kook de gember een paar minuten mee. Giet het theewater in een kop.

Je kunt eventueel nog een biologische citroen of  sinaasappel schil toevoegen voor de smaak.

Geniet van het warme gevoel!

 Weerstand verhogen

Er is nog een goede reden voor mijn kop gember thee. Mijn dochters zijn allebei net ziek geweest. Vroeger was ik gegarandeerd de volgende in de rij om ziek te worden. Sinds ik bewuster met mijn voeding omga, ben ik eigenlijk zelden nog ziek. Gember ondersteunt je immuunsysteem en helpt je lichaam daarmee om virussen en bacteriën te lijf te gaan.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s